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Psicología cognitivo-conductual

¿Otoño = depresión?

septiembre 26th, 2012 | Posted by Cristina in Varios

Como dice la canción “el final del verano llegó….” Y con él los anuncios de coleccionables y de la nueva temporada de ropa.

Pero para muchas personas también llega una época de “no sé qué”…..bajo estado de ánimo, pocas ganas de hacer cosas y muchas ganas de llorar.

Los días son más cortos y más grises, y lo que para muchos es música celestial en sus oídos, para otros se convierte en una tortura : la lluvia contra los cristales.

Si…la vida ha pasado de ser azul y amarilla a ser marrón y gris, y no todo el mundo lleva de igual manera ese cambio.

 

¿Eres tú una de esas personas a las que afecta el otoño?…¿Qué haces para que te afecte lo menos posible?. Cuéntanos tus experiencias, y entre todos igual encontramos “el remedio” al mal del otoño.

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One Response

  • Gonzalo says:

    Para combatir el bajón del otoño intento manterme ocupado con nuevas actividades que motiven tras el parón del verano. Practicar deporte, dar paseos, socializar después del trabajo. De momento me va funcionando.



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