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Psicología cognitivo-conductual

Depresión


La depresión es un estado de ánimo muy desagradable, incómodo y angustiante que implica cambios en nuestra forma de sentir, de pensar y actuar.

La vida deja de tener sentido para el que la padece, pero ello no significa que no lo tenga.

Si te notas triste (con o sin motivos aparentes), y no te ves capaz de sonreír; si no ves más que el lado negativo de las cosas , de ti mismo y del futuro, y si has dejado de hacer actividades que antes te resultaban agradables…..entonces la depresión te acompaña… y no es buena compañera de viaje.

Busquemos un modo de salir de ella, porque EXISTE!