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Psicología cognitivo-conductual

Tenemos la mala costumbre….

marzo 27th, 2014 | Posted by Cristina in Varios - (0 Comments)

El otro día llegó a mis manos este artículo publicado en “el Rincón de Florecienta”.

Merece la pena parar nuestras vidas durante tres minutos (QUE OS ASEGURO QUE SE PUEDE HACER) y leerlo sin perder detalle.

Dice verdades enormes, y probablemente la gran mayoría de nosotros nos sintamos identificados. Pero mi intención no es sólo que nos identifiquemos, sino que realmente nos demos cuenta de la gran verdad que ahí dice, y que reflexionemos sobre si sería bueno que cambiásemos algo de nuestras vidas.

Cuidado con esperar siempre a “mañana”…porque puede que sin darte cuenta, se convierta en “ayer”…. y luego ya no hay vuelta atrás.

Me encantaría conocer vuestras sensaciones al terminar de leerlo..sólo tenéis que dejar un comentario…..

Espero que lo disfrutéis tanto como yo

http://elrincondefloricienta.wordpress.com/2014/03/21/la-mala-costumbre/

 

Y llegó Septiembre…..

agosto 29th, 2013 | Posted by Cristina in Varios - (0 Comments)
ID-septiembre

ID-septiembre

Ya casi se acabó el verano. En los escaparates asoman tímidamente los abrigos y las chaquetas de lana. ¿Conclusión?: “ Ya llegó Septiembre”.

Para muchos es época de forrar libros, comprar uniformes o ropa para el cole, y para todos, es momento de sufrir esos anuncios de coleccionables que nos indican que……..”ya llegó Septiembre”.

Siempre me he preguntado quién acabará esas colecciones de “soldaditos del mundo”, “30 dedales de porcelana”, “retrovisores de época”…..
Como mucho compras los dos primeros números, pero…¿qué pasa luego?….¿alguien ha visto alguna vez expuesto el “dedal número 30”?.

Septiembre me recuerda un poco a Enero…el mes de los buenos propósitos:

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LOS COMPLEJOS QUE NOS ACOMPAÑAN

octubre 31st, 2012 | Posted by Cristina in Varios - (1 Comments)

¿Qué es un complejo?…pues además de “complicado”, complejo también significa lo siguiente: “Sentimiento inconsciente y desfavorable que una persona tiene con relación a sí misma y que afecta negativamente a su personalidad y conducta”.

 

Todos hemos tenido (y probablemente conservemos) algún complejo en la infancia: que si “gafotas”, , “orejón”, “chapón”….. y seguidamente en la adolescencia:  “hortera” (por no llevar unos Levi´s 501…(si eran otro número no valían, eh??), “estrech@” (por no querer “conocer en profundidad” a determinad@ chic@), “soso” ( por no fumar)….etc ertc etc.

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¿Otoño = depresión?

septiembre 26th, 2012 | Posted by Cristina in Varios - (1 Comments)

Como dice la canción “el final del verano llegó….” Y con él los anuncios de coleccionables y de la nueva temporada de ropa.

Pero para muchas personas también llega una época de “no sé qué”…..bajo estado de ánimo, pocas ganas de hacer cosas y muchas ganas de llorar.

Los días son más cortos y más grises, y lo que para muchos es música celestial en sus oídos, para otros se convierte en una tortura : la lluvia contra los cristales.

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El temido síndrome postvacacional

agosto 31st, 2012 | Posted by Cristina in Varios - (1 Comments)

Septiembre ha llegado, y con él, el fin de las vacaciones de muchos, y las siempre recurridas y repetidas alusiones al “Síndrome post-vacacional”.

No hay telediario que no haga referencia año tras año a este fenómeno que parece estar de moda últimamente.
Sin embargo, si hacemos memoria, seguro que recordamos (más…)