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Psicología cognitivo-conductual

Author Archives: Cristina

Tenemos la mala costumbre….

marzo 27th, 2014 | Posted by Cristina in Varios - (0 Comments)

El otro día llegó a mis manos este artículo publicado en “el Rincón de Florecienta”.

Merece la pena parar nuestras vidas durante tres minutos (QUE OS ASEGURO QUE SE PUEDE HACER) y leerlo sin perder detalle.

Dice verdades enormes, y probablemente la gran mayoría de nosotros nos sintamos identificados. Pero mi intención no es sólo que nos identifiquemos, sino que realmente nos demos cuenta de la gran verdad que ahí dice, y que reflexionemos sobre si sería bueno que cambiásemos algo de nuestras vidas.

Cuidado con esperar siempre a “mañana”…porque puede que sin darte cuenta, se convierta en “ayer”…. y luego ya no hay vuelta atrás.

Me encantaría conocer vuestras sensaciones al terminar de leerlo..sólo tenéis que dejar un comentario…..

Espero que lo disfrutéis tanto como yo

http://elrincondefloricienta.wordpress.com/2014/03/21/la-mala-costumbre/

 

Y llegó Septiembre…..

agosto 29th, 2013 | Posted by Cristina in Varios - (0 Comments)
ID-septiembre

ID-septiembre

Ya casi se acabó el verano. En los escaparates asoman tímidamente los abrigos y las chaquetas de lana. ¿Conclusión?: “ Ya llegó Septiembre”.

Para muchos es época de forrar libros, comprar uniformes o ropa para el cole, y para todos, es momento de sufrir esos anuncios de coleccionables que nos indican que……..”ya llegó Septiembre”.

Siempre me he preguntado quién acabará esas colecciones de “soldaditos del mundo”, “30 dedales de porcelana”, “retrovisores de época”…..
Como mucho compras los dos primeros números, pero…¿qué pasa luego?….¿alguien ha visto alguna vez expuesto el “dedal número 30”?.

Septiembre me recuerda un poco a Enero…el mes de los buenos propósitos:

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Entrevista-Chat en el Faro de Vigo

agosto 8th, 2013 | Posted by Cristina in Medios de Comunicación | Sexualidad - (0 Comments)

Hola de nuevo.

Sé que hace tiempo que no actualizo el blog, pero no sé cómo lo hago, que las 24 horas del día a veces no me dan para nada….perdón…para casi nada (los que hayáis hecho sesiones conmigo entenderéis lo del “Casi”….No se puede sobregeneralizar….).

Buceando por la red, encontré esta entrevista-chat sobre sexualidad que hice con el Faro de Vigo hace unos añitos, y me gustaría compartirla con vosotros.

Este es el link     http://comunidad.farodevigo.es/entrevista-chat/480/Salud/Cristina-Fanjul/entrevista.html

Espero que os guste

¿Qué es la Educación Sexual?

junio 9th, 2013 | Posted by Cristina in Para Reír | Sexualidad - (0 Comments)
chiste_educaci_n_sexual

Parece que sabemos mucho sobre sexo, pero nos sorprendería la cantidad de mitos que aún siguen circulando por ahí sobre el tema.
Sería importante pensar en ello, y no creer que lo sabemos todo.
Como se suele decir..hay mucha INFORMACIÓN, pero poca FORMACIÓN.
Y luego llegan las sorpresas…..chiste_educaci_n_sexual

bebé que no quiere dormir3

No sé si escribir esto desde mi posición de psicóloga o desde la de madre. Intentaré hacer un compendio de ambas, para que este artículo resulte lo más provechoso posible.

Que levante la mano aquella persona (ya sea madre o padre) que no haya dicho aquello de : “me da igual que sea niño o niña, pero que venga sano y que duerma” (olvidándose en ocasiones de añadir “y que coma bien”)……¿Cuántas manos veis levantadas?….yo muy pocas….ni siquiera la mía.

bebé que no quiere dormir3

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Beautiful baby covered in bright paint with paint brush

Mañana es un gran día, pues mi hijo empieza una nueva etapa de su vida…….LA GUARDERÍA.

¿Sabrán cuidar de él?,¿Le atenderán bien?,¿Me echará de menos?,¿Sabrán entender lo que necesita en cada momento?,¿No será demasiado pronto para mandarlo allí?,¿Y si espero unos meses más?,¿Le darán de comer como a él le gusta?,¿Pasará frío?,¿calor?…….

Podría plantearme mil preguntas más sobre el tema, pero no lo voy a hacer,porque entiendo que a pesar de las fiebres, los virus, los mordiscos (que espero no sean muchos)…..un niño necesita estar con más niños, y jugar con alguien más que con su madre y su padre, y que necesita saber que los juguetes no son sólo de él, y que los turnos existen, y que no siempre el 100% de la atención puede ser para él…….

Vamos….que necesita prepararse para lo que hay “ahí fuera”, porque el mundo no es el mismo que se ve desde el salón de casa.

Espero que lo pases bien, hijo.Beautiful baby covered in bright paint with paint brush

como..... psicologos

Cada uno nos ve de una forma diferente….me gustaría saber de qué forma nos ves tú (puedes añadir alguna si no sale en la imagen…la originalidad siempre es bien recibida)

 

como..... psicologos

Pronto llegaremos a esto….

febrero 4th, 2013 | Posted by Cristina in Escuela de Padres | Para Reír - (0 Comments)

 

Lo he puesto en la categoría “para reír”…pero realmente estoy planteando crear otra y llamarla “para llorar” para poder insertar esta imagen…no creéis??

VERDAD VERDADERA

 

 

 

 

 

 

 

 

LOS COMPLEJOS QUE NOS ACOMPAÑAN

octubre 31st, 2012 | Posted by Cristina in Varios - (1 Comments)

¿Qué es un complejo?…pues además de “complicado”, complejo también significa lo siguiente: “Sentimiento inconsciente y desfavorable que una persona tiene con relación a sí misma y que afecta negativamente a su personalidad y conducta”.

 

Todos hemos tenido (y probablemente conservemos) algún complejo en la infancia: que si “gafotas”, , “orejón”, “chapón”….. y seguidamente en la adolescencia:  “hortera” (por no llevar unos Levi´s 501…(si eran otro número no valían, eh??), “estrech@” (por no querer “conocer en profundidad” a determinad@ chic@), “soso” ( por no fumar)….etc ertc etc.

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¿Otoño = depresión?

septiembre 26th, 2012 | Posted by Cristina in Varios - (1 Comments)

Como dice la canción “el final del verano llegó….” Y con él los anuncios de coleccionables y de la nueva temporada de ropa.

Pero para muchas personas también llega una época de “no sé qué”…..bajo estado de ánimo, pocas ganas de hacer cosas y muchas ganas de llorar.

Los días son más cortos y más grises, y lo que para muchos es música celestial en sus oídos, para otros se convierte en una tortura : la lluvia contra los cristales.

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